Top.Mail.Ru

Учеба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году

1 декабря

Минобрнауки России совместно с ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» реализует проект по развитию социально-психологического благополучия студентов.

Основная цель проекта - качественное улучшение психологического благополучия обучающихся образовательных организаций высшего образования путем создания и внедрения комплексной системы социально-психологической поддержки, интегрированной в образовательную среду.

В рамках реализации проекта НИУ ВШЭ разработаны бесплатные асинхронные онлайн-курсы. Курсы доступны для всех желающих в сети «Интернет» на платформе «Learnonline».

Для получения доступа к материалам необходимо предварительно зарегистрировать на платформе личный кабинет и самостоятельно записаться на курс.

Ссылка на регистрацию -  через активную кнопку «Создать учётную запись».

Инструкции к процедуре регистрации расположены по ссылке: osnova.hse.ru/osnovacourse.

Краткое описание онлайн-курсов

1. Курс «Учеба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году»

Курс направлен на массовизацию темы социально-психологического благополучия и обучению методикам самоподдержки студентов университетов России.

Курс включает в себя материалы по четырем направлениям: физическое, эмоциональное, социальное и академическое благополучие, а также ряд разделов, посвященных качеству сна, формированию полезных привычек, навыку постановки целей и другим темам, относящимся к социально-психологическому благополучию студентов.

Каждый раздел наполнен тематическими видео, интерактивными заданиями, а также промежуточными тестированиями, позволяющими студентам самостоятельно проверить закрепленные знания.

Ссылка на курс: https://learnonline.hse.ru/course/view.php?id=7842

2. Курс «Социально-ответственное лидерство»

Курс разработан для лидеров среди студенческих сообществ, их руководителей и студенческих активов.

Курс направлен на повышение уровня осведомленности студенческих лидеров о социально-психологическом благополучии и их подготовке к формированию сообществ взаимоподдержки.

Курс состоит из базового раздела «Понятие и цели социально-ответственного лидера» и разделов, позволяющих слушателям обрести новые компетенции в области проектного управления, командообразования, методов активного обучения, а также конфликтологии.

Ссылка на курс: https://learnonline.hse.ru/course/view.php?id=7841

3. Курс «Искусство заботы: как поддержать другого в сложной ситуации»

Создан для обучения волонтеров допсихологической поддержки из числа инициативных студентов.

Курс наполнен важнейшей информацией о том, как грамотно выстроить систему поддержки и научиться формировать безопасную и поддерживающую среду в студенческих сообществах. Данный онлайн-курс содержит разделы о понятии и роли психологической поддержки, способах и основах формирования безопасной среды, о распознавании нетипичных стрессовых реакций и пошаговых планах действий при их возникновениях.

Ссылка на курс: https://learnonline.hse.ru/course/view.php?id=7843

Курсы доступны до 10 декабря 2025 года, 12 декабря при успешном завершении курса будет сформирован сертификат участия.

Больше полезных советов и интересных фактов на тему социально-психологического благополучия можно найти в социальных сетях проекта «Основа»:

На сайте используется счетчик top.mail.ru. Продолжая пользоваться сайтом, Вы даёте согласие на обработку персональных данных. Текст согласия на обработку персональных данных доступен по ссылке